Чем отличается тайский йога массаж от традиционного тайского, какие существуют для него методы, и какими средствами пользоваться, а также какие есть противопоказания — обо всем этом, вы узнаете в видео уроке. Его мы представляем вам в качестве ознакомления и способа начать изучение техники тайского йога массажа.
Это неописуемое и неповторимое чувство, когда человек находится в полудреме, и в течение полтора-двух часов над его телом проводятся настоящие чудеса. Тайский йога массаж в основном направлен на растяжку суставов и мышц. Это способствует улучшению кровообращения по всему телу, также улучшается лимфоток и работа эндокринной системы.
Давайте наиболее подробно рассмотрим, какие же все-таки положительные результаты и эффекты дает нам подобная техника массажа:
- она помогает максимально расслабить мышцы, суставы, снять общую физическую и психологическую нагрузку;
- является профилактикой различных заболеваний;
- помогает вернуть человеку энергетическую гармонию и баланс;
- воздействие на стопы (основная направленность любого тайского массажа) активно восстанавливает функции многих внутренних органов, так как в зоне стоп находится множество биологически активных точек;
- помогает мышцам и суставам стать более эластичными, подвижными и сильными;
- из предыдущего положительного эффекта следует и другое — приобретение гибкости и активной подвижности всего тела.
Главными приемами такого тайского йога массажа, как говорится в одном из видео уроков, являются:
- надавливающие приемы;
- скручивания тела и отдельных частей;
- растягивающие движения.
Ниже представляем вашему вниманию несколько видео уроков, чтобы вы смогли глубоко проникнуться в методику тайского йога массажа и получить максимальное количество необходимой информации.
Если вам нужно еще больше примеров тайского йога массажа, то приглашаем к просмотру следующего видео урока
