Миллионы людей нашей необъятной планеты страдают проблемой лишнего жира. И, чтобы решить ее, они выбирают самые разные способы и методы: физические нагрузки в виде тренировок в спортзале или занятий различными танцами, нескончаемые диеты, медицинские препараты и т.д. Но как ни крути, проблема остается навечно. У кого-то получается избавиться, а кто-то все бросает. Не будем спорить, что все эти способы достаточно эффективны при определенном уровне вашего желания. В этом видео уроке, мы хотим познакомить вас еще с одним способом похудения — это массаж живота.

Да, такой вот простой и незамысловатый способ поможет вам убрать слой жира уже совсем скоро. Здесь представлена техника массажа живота, которую вы можете выполнять самостоятельно без посторонних. Чтобы снять так называемый «жировой фартук», вам потребуется совсем немного времени.

Продолжительность всей массажной процедуры составляет примерно по 15-20 минут на один-два прихода в день. Этого количества времени на выделение своего внимания самым проблемным зонам, будет достаточно, чтобы избавиться от жира. Вам необходимо знать, что с этой зоны «жирового фартука» жировые отложения уходят практически в последнюю очередь. Поэтому, если хотите от него избавиться, вам стоит начать как можно раньше и быстрее.

Существует два вида жирового слоя, которые откладываются у нас в области живота:

  • подкожный (с ним сложнее всего бороться, но он не опасен для здоровья);
  • висцеральный (опасный для здоровья; он обволакивает внутренние органы, его нельзя заметить; блокирует выработку гормональных веществ; но в отличие от предыдущего вида, от него легче избавиться).

Комплекс упражнений, которые приведены в данном видео уроке, направлен на механическое воздействие на жировой слой. Он довольно прост в выполнении, не требует больших усилий. И помните, массаж выполняется либо за один час до еды, либо через два часа после принятия пищи.

После такой несложной процедуры полезно будет и подробнее узнать о различных точках и областях живота, где больше всего скапливается жир и как его убрать. Для этого мы предлагаем посмотреть еще пару видео уроков. Когда ждать результат? Уже через две или две с половиной недели. Все зависит от вашего усердия и степени желания.