Почему-то многие думают, что массажная процедура — это сложно, что для изучения его техники требуется год или больше. Однако, как вы можете подумать, это далеко не так. К тому же, если вы решили освоить методику самого простого массажа — традиционного или классического. В этом видео уроке вы найдете необходимую информацию и примеры, о том, как выполняется традиционный массаж спины.
Как часто вас просили, или вам приходилось использовать массаж в качестве помощи своему близкому человеку для расслабления? И каждый раз, приступая к процедуре, вы думали: а что же надо делать? как двигать руками, чтобы результат получился положительным и полезным? Для того, чтобы вы смогли найти ответы на многочисленные вопросы и расширить свои знания, мы предлагаем изучить с помощью нижеприведенного видео урока самые основы классического массажа.
Вам надо просто следовать движениям инструктора, и вы сможете быстро и легко научиться методике выполнения. А она включает в себя немало различных приемов и движений. Вот лишь некоторые из них:
- поглаживающие движения (данный метод движений используется постоянно и во множестве разновидностей массажа, так как он подготавливает и расслабляет кожу и мышечную систему);
- растирающие движения (этот прием также делится на несколько подвидов: растирания и разминание фалангами разных пальцев, боковой частью ладоней руки, косточками всех или одним пальцев, локтем и т.д.);
- «выжимание»;
- техника массажа точечного;
- скольжение;
- зажимы;
- растягивающие движения;
- надавливание.
Классический традиционный массаж спины охватывает следующие нижеприведенные области тела пациента:
- поясница;
- позвоночник;
- шея;
- плечи;
- лопаточная область.
Используя приемы, показанные здесь, вы сможете порадовать и своих близких и, если занимаетесь массажем профессионально, своих пациентов.
В следующем учебном видео уроке вы найдете дополнительную информацию о классическом массаже спины и тем самым сможете подкрепить свои знания.
