В этом видео уроке мы рассмотрим, пожалуй, самую больную тему для девушек и женщин: образование лишних жировых складок в области живота и боков. С помощью методики массажа, представленного здесь, при правильном и регулярном ее исполнении, вы сможете избавиться от надоевшего «жирового фартука».
Если вы давно мечтали обрести тонкую осиную талию и вместе с тем плоский живот без складок, то вы на правильном пути. Для начала, давайте узнаем, с чем имеем дело. Что же все-таки такое жир, и каким образом он возникает в нашем теле. Жировой слой бывает у всех и у каждого. Никто не избавлен от него, но у кого-то он в больших объемах, а у кого-то, напротив — в маленьких. Это происходит потому, что в жировом слое находится мало сосудов. Соответственно, каждая жировая клетка имеет большой шанс остаться в теле надолго.
Причины задержки и отложения жировых клеточек в нашем организме довольно просты:
- неправильное, быстрое и малополезное питание;
- низкая физическая нагрузка на тело, малая подвижность;
- постоянный стресс, частая нервозность.
По этим причинам (они являются основными) из организма плохо и неактивно выводятся токсины, застаивается жидкость. Для предотвращения и ухудшения состояния в нашем теле происходят процессы обволакивания жировых отложений и токсических биологических веществ в некий кокон. Это и есть наши «бугорки» целлюлита. От них-то вам и помогут избавиться в данном видео уроке. Но помните, что у этого массажа есть особые противопоказания:
- во-первых, его не должны выполнять беременные женщины;
- во-вторых, он не рекомендуется во время критических дней;
- в-третьих, если у вас есть проблемы с венами, либо суставами, существуют кожные, а также инфекционные заболевания.
В следующем небольшом видео уроке вы сможете узнать, какие средства могут быть использованы в антицеллюлитном самомассаже.
